origami②
「最近折り紙を折ってる」
と職場で話したら、同僚のパートさん達が、
「折り紙うちに余ってるから使ってー」
「昔子供に買った折り紙の本があるから、持って来るわー」
と申し出てくれ、折り紙もテキストも揃いました📕
ありがたいです💕
↑これは、最近折ってみたものの一部です✨
兜、手裏剣、黒いのは紙相撲に使うお相撲さん、
8枚使って作る、ハイパー手裏剣にも挑戦しました💪
黄色いのは、私は昔「パクパク」とか「パックンチョ」と呼んでいたもので、
中に指を入れてパクパクさせ、友達に数字を選んでもらい、
その数字を開くと、中に占いなどが書いてある、という遊び方をしていました✨
私は息子に数字を選んでもらい、中に書かれた金額が次月のお小遣い、
というおふざけをしてみたら、なんと、息子のお小遣いは800円でした😅💦
可哀想だから「じゃあもう一回やっていいよ」と言ったら、次は1000円💧
大学生が1800円では何もできないので、「仕方ないから3回勝負ね」と言うと、
息子はもうその時点で、私の答えを書く法則を見抜いていて😎
3回目は通常より多い額を当ててしまいましたー😅💦
これは、息子用に作った「仮面ライダー」✨
まだまだ簡単なものしか折れませんが、意外に夢中になれて楽しいですよ💕
「あやとり」もやってみたくて、それも同僚に話したら、
翌日毛糸を持ってきてくれて、いくつか教えてもらったのですが、
あれは理系の人の遊びですね💦
空間認識能力のない私には、全く何も作れず💧
すぐ諦めました😅💦
昭和回帰ついでに、そのうち「リリヤン」もやってみたい👧
覚えてますか？リリヤン。
私は小さい頃は「リリアン」だと思ってました💦
英語表記は「Lily-yarn」なので、「リリヤン」が正解らしいです💦
昭和女子の遊びの定番だったリリヤンですが、
実は私、やったことないんです💧
友達でやってる子はいましたが、あのできた紐はみんなどうしてたんだろう？
リリヤンも同僚に話したら、まだ持ってる人がいたりして😁
折り紙もあやとりも持ってたら、リリヤンも可能性ありですね😎
また次の勤務の時に聞いてみようっと🎶
ここ3日、ずーっとお天気悪くて、今朝も起きた時点から雨☔
しかも湿気がものすごい💦
起きて窓を開け放ったら、瞬時に床がペタペタしました💧
今日は家でおとなしく読書をするか📕折り紙をさらに極めるか、
NO外出デーにしようと思います👋
生協とスーパーのよつ葉の違い
梅雨入りし、嫌な季節になりましたね💧
時折強い雨が降る中☔仕方なくスーパーに出かけてきました💦
その理由は、旦那に飲まれて💢牛乳が切れたから💧
飲んでもいいけど、ガブガブ水みたいに飲むのはやめてほしい😬
歩いて買いものに行く私には、牛乳の重さが加わるとしんどいのに💧
今日行ったスーパーには、小さいサイズしかなかったです😢↓
昨日紹介した、コープ自然派でも扱っている、よつ葉の低脂肪牛乳です🐄
同じよつ葉さんの製品でも、生協とスーパーではパッケージが違います。
実はそこに、生協でまとめ買いできない理由があります💦
コープ自然派では、お馴染みのメーカーさんの食品も扱ってますが、
原材料や製法などが市販のものと異なる場合があります。
市販品より餌や製法にこだわったり、原材料を化学調味料不使用に変えたり。
基準や理念に合わないものは販売してもらえないからです💦
このよつ葉さんの低脂肪牛乳も、生乳100%なのは同じなんですが、
コープのものは、NON-GMO（餌まで非遺伝子組み換え）、
低温殺菌（75℃）、生産者指定で作られています↓
今日買ったよつ葉の牛乳は、120℃殺菌で、餌については未記載のため不明です。
低温殺菌だと、たんぱく質が熱で変性しにくいため、より美味しいんだと思います✨
その分日持ちしないので💦まとめ買いはできませんが…💧
スーパーでも、コープでも、値段はほぼ変わらないので、
せめて週に一本だけでもより美味しいのが飲みたい！と注文しています。
（生協も週2回配達してもらえますが、配達料が高いのでそこは我慢💦）
普段はできるだけ食費を抑える努力をしていますが、
これだけは譲れない、というものがいくつかあり、牛乳もその一つです✨
そして、今日も、おつかいのできない旦那に代わって、
風雨の中、せっせと牛乳を買いに行くのでした💦
生協のお気に入り💕
昨日は生協の宅配の日でした🚚
↑私のお気に入り商品です✨
卵と牛乳は、毎週生協で注文しています🐔
バターは最近品薄のため、生協でも抽選で販売されています💦
今回、ようやく抽選に当たり購入できました👏👏
私が加入している生協は、「コープ自然派」です✨
その名の通り、化学調味料などの添加物不使用の加工食品や、
無農薬や減農薬のお野菜、餌や製法までこだわった畜産物など、
身体にも、地球にもやさしい商品を扱った生協です🙆
カタログに原材料が全て表示されていることや、
国産の原材料で作ったものが多く手に入るのも、嬉しい💕
前の生協では、原材料がわからないまま購入してしまい、
配達後に「思ってた原材料とちゃうやん💧」ということが多々あったので💦
この卵は、餌まで非遺伝子組み換えにこだわった、たむらさんの卵🐔
たまに切らして、スーパーで適当に買うと、味の違いにビックリします💦
これは自然派のなかでも安いランクの卵ですが（10個で230円）、
それでも十分美味しいです✨
よつ葉のバターや牛乳は、スーパーでも取り扱っているので、有名ですよね。
こちらも、牛の餌まで非遺伝子組み換えです🐄
低脂肪乳は美味しくないものと思っていましたが、
この低脂肪乳はコクもあり、すごく美味しいんです💕
私専用に購入しているのに、旦那に飲まれるとイラッ💢とするくらい💦好き💕
注文し忘れるとかな〜り落ち込む💧商品No.1です😅
この生協に加入したきっかけは、
「アレルギー性鼻炎での通院を止めたい」
という思いからでした。
2週間ごとの診察の番取りも面倒だったし💦
診察料や薬代もバカにならないし💦
なにより、アレルギーの薬は味覚を変えてしまって、
私の場合は何でも苦く感じてしまい、食事が楽しくなかったんです😔💧
そんな時に、身体は自分が食べたものからできていること、
添加物や化学的な油は身体に炎症を起こしやすくすることを知り、
一念発起して無添加生活を始めました💪
でも普通のスーパーではなかなか思うような商品が手に入らないので💧
コープ自然派に加入することに決め、それ以来のお付き合いです✨
この生協だと、私でも食べられる菓子パンや、お菓子、インスタント食品があり、
すごくストレス軽減され、助けられました✨
もう今は無添加生活はやめて、市販のお菓子やパンも気にせず食べますが、
多少はまだこだわりながら食生活を送っているせいか、
花粉のピーク時に数日だけ市販薬にお世話になる程度で済んでいます👍
（しっかり無添加生活の時は、市販薬さえ不要でした🙆）
もうひとつ、こだわり続け、生協で注文しているのがこちら↓
甜菜糖です。
我が家には、上白糖を置いていません。
そのため、焼き菓子は普通の焼き色より茶色くなります💦
スーパーで手に入る甜菜糖は粒子が大きなものが多いのですが、
このメーカーのものはサラサラなので溶けやすく、お菓子作りにも使えます👍
コロナ禍で家計を見直さないといけない時期に、生協の宅配料は痛いのですが💦
このように近所のスーパーでは手に入らない、いくつか譲れない商品があり、
そのために泣く泣く続けています💦
こんな商品を取り扱っていて、配達料や出資金がお得な宅配サービスないかな？
ご存知の方がいたら教えてくださ〜い✋✋
ダイエットは長期戦
夏が近づき、暑い日が続いていますね🌞👒
自粛生活中に行っていたお散歩も、最近距離が短くなってしまいました💦
しかも、最近韓流好きのパート仲間から、おすすめを教えてもらい、
今更ながら韓流ドラマにハマりつつあります💦
そうなると、最低限の家事以外は、ずーっとTVの前です📺
GYAOのような動画サイトで見ているものは、ずーっとタブレットにかじりつき💦
こんな生活が身体にいいわけもなく、もれなく体重が増加してきました💦💦
史上最高体重まではまだいきませんが、かなりヤバいです😅💦
息子を妊娠していた時くらいの体重に近づきつつあります💦💦
明日からパートも中休みに入るし、その間になんとかしないと〜💦
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↑のタイトルは、旦那のダイエットのことです。
私と出会う前、大学生の時は最高100キロまでいったそうです💦
私と出会って結婚する時は、新社会人として苦労している時期だったので、
まだマシでしたが、決して痩せてはいませんでした。
結婚し、子供が生まれても、彼は痩せることなく、90キロ前後のまま💧
イビキもすごいし、床もミシミシ言うし、健康にも良くないだろうと、
ある時勝手に💦私が旦那のダイエットを決意しました😅💦
ダイエット成功のコツは、まず自分の現実を知ることから☝
というわけで、毎朝、起きたらパンツ一丁で計量することからスタートです🕖
そして、帰宅が夜遅い旦那は、食べてすぐ寝る生活が肥満の原因だったので、
夕食の量を減らそうと、食前にまずはキャベツを食べてもらいました✨
それである程度お腹が落ち着くので、白ご飯は控えめにします🍚
次に、白ご飯の代わりに豆腐を1丁食べるようにしました。
木綿豆腐のカロリーは、白ご飯とさほど差がありませんが、
寝る前の炭水化物はダイエットの敵ですからね🙅
植物性たんぱく質でお腹を満たすようにしました👍
カレー🍛の日も、キャベツや炒り豆腐でごはんをかさ増ししてごまかします💦
運動もすると早く効果があったんでしょうが、
当時月に3日しか休みがなかった旦那に運動を強いるのは酷だと思い💧
平日夜の食事制限だけにしました🍴
それでも、継続は力なり🙆
92キロ→72キロ✨
結果20キロもの減量に成功しましたよ👏👏👏👏
もちろん、このダイエットは終始順調に行えた訳ではなく、
山あり谷ありの10年越しの結果です😅💦
最初は、朝から不機嫌な旦那を体重計に乗せるのもひと苦労でしたし💦
キャベツや豆腐でお腹が膨れる訳はなく、空腹に慣れない時はイライラ爆発💣
しょっちゅう八つ当たりされました💧💧
朝昼は好きに食べて良かったので、仕事中にランチバイキングに行かれたことも💦
それでなくてもランチの定番はラーメン🍜や揚げ物定食🍤でしたから、
なかなか効果が出ない時期もありました😖
それでもめげずに叱咤激励しながら続けさせると、
ある程度体重が減少し、服のサイズも変わってきます👖
そこまでいったらこっちのもんです😁
その頃には、旦那は痩せることに喜びを感じ始め、
体重が増えると自分で生活を制御できるようになります👍
体重計にも進んで乗るようになり、こうなるともう卒業間近です🎓
ある日、ダイエットメニューに耐えられず、
私と喧嘩して家を飛び出したことがあるのですが、
しばらくしてコンビニから戻ってきた旦那の手には豆腐が入った袋が🏪
その姿を見て、ダイエットの成功を確信し、晴れて卒業🎓となりました✨
今では、長期休みに激増するものの、
その後ウォーキングしたり、仕事中にお昼抜いたりして、
うまいことコントロールしてくれています🙆
しかし、今度は逆に私が体重増加の一途です💦💦
今の座りっぱなしの職場に来て7年。
体重がなんと7キロも増えてしまいました😅💦
今や私が旦那に運動させられる羽目に💦
形勢逆転です💧
悔しいので、私も気合入れて頑張ります💪💪
脂肪よ、さらば！！
待っててね！タンスの奥のスキニーパンツ👖
パンの耳🍞で作ったものは…
↑先日購入したパンの耳🍞
これを使って作ったのは、私の思い出の味です✨
まずパンの耳を角切りにし、
ボウルに卵と牛乳、塩少々を入れ、混ぜます
そこにパンの耳を投入し、卵液を馴染ませたら、
バターを溶かしたフライパンに流して焼きます
焼き色がついたらひっくり返し、
スライスチーズを乗せて蓋をし、裏面も1、2分焼きます
お皿に乗せて出来上がり✨
小学校生の時、給食がない「半ドン」の日に、
家に帰ると母がよく作ってくれていた軽食です✨
裕福ではなかったので、耳はパン屋さんではなく近所のスーパーのだったし、
油もバターなんてないから、サラダ油かマーガリンだったし、
チーズもとろけるピザ用ではなく、普通の安いスライスチーズでしたが、
それでも子供の私には洋風な目新しい料理に思えて、好きでした😊
今は、あの時の親よりは豊かな暮らしをさせてもらってますが、
それでもたまにこれが食べたくなるんです✨
私が原点に帰る一品なのかも。
今回はちょっとバージョンアップし、バターを使っちゃったけど💦
（我が家にはサラダ油もマーガリンも置いてないので…）
それでもひとくち食べただけて、懐かし〜い気分になりました💕
今回急に食べたくなったのは、長いこと実家に帰ってないからかも。
コロナワクチンが認可され、一般に普及したら帰れるのですが、
まだまだ今年いっぱいは無理そうですね💧
母も、大学に合格して成長した孫に会いたいみたいですが、
今は我慢、我慢です💧💧
そんな私や親の気も知らず💦
旦那は我慢できずにとうとうゴルフに行っちゃいました⛳
一応コロナ対策で、食事休憩なしで、一気に最終ホールまでまわり、
シャワーもサウナも使用せずに帰宅したようですが…。
息子もまた友達と繁華街に食事しに行くようになったし💦
我が家の男どもは我慢が足りないぞ！！😬
I ♥ Bread
今日のランチパン↓
あんバターフランスです🍞
トレイに自分でパンを取るスタイルのパン屋さんは、
感染リスクが大きいので💦しばらく行けてませんでした💧
散歩ついでに久しぶりに出かけてみたら、
◉入口で入店前に消毒
◉マスク着用呼びかけ
◉全て袋に入れた状態で販売
（ビニールではなく、紙の袋でさらに口を開けた状態での陳列）
◉店員さんがお金に触れずに済む自動精算機
という、完全防備状態👏👏👏
これなら、といくつかお気に入りのパンを買って帰りました💕
ここのあんバターは、バターの分厚さが売りです👍
パン生地も万人向けのソフト生地ではない、本格フランスパン生地✨
写真はないけど、明太子フランスも、ハードなフランスパン生地で美味です💕
中年になり、ハードなパンは口の中を怪我するので避けがちでしたが💦
やっぱりフランスパンはハードなバリバリのクラストじゃないと美味しくない！！
しばらく口の中は痛みますが💧後悔のない美味しさでした💕
ご馳走さま✨✨
これは、運がいいと出会える「パンの耳」✨
3枚で30円💦
破格の安さです👍👍
私は、パンのクラムより、クラストのほうが好きな貧乏性なので💦
パンの耳を扱ってくれるパン屋さんはありがたい💕
そのままトーストしてバターつけても食べますし、
わが家はパン粉を買わないので、ハンバーグのつなぎにも使います。
しかし、今回はちょっと違う食べ方をしようと思います😋
揚げパンでもラスクでもない、思い出の一品です✨
今日はもうおなかいっぱいなので、この耳🍞で何を作るかはまた次回👋
週明けのお弁当🍱と給付金
今日も残り物のお弁当🍱
今日は、息子の分も用意しました✨
定番の「もやしとメンマのナムル」と（ごまとラー油忘れた💦）、
メインは「豚こまの角煮風」です🎶
これは、業スーの安い豚のこま切れで作った節約おかず🐷
豚こまを、
クルクル、ギュッ✨
として、焼いて、濃いめの味付けのタレをからめるだけ👍
私は味玉を添えますが、息子はゆで卵苦手なので無しです。
もやしとメンマのナムルも、豚こま角煮風も、
愛読しているお料理ブログを参考にしています🎶
「しにゃごはん」さんは、男性目線のガッツリおかずを、
簡単に、安く、見栄え良く作れるレシピを紹介されているブログ✨
こちらのブログのレシピで作ったおかずは、旦那が必ず気に入ります😁
この角煮風も「うまい、うまい💕」と、白ご飯と一緒にモリモリ💪
今週も、勤務調整で1日休まないといけないのですが、
我が家にもようやく待望の給付金のお知らせが💌
これで減収分💸がチャラになります🙌🎶
おそらく、ボーナスと合わせて車の頭金に消えるのですが💦
寝室のエアコンと、変な音がしだした💧洗濯機を買い替えたいなぁ。
あと、羽毛布団のクリーニングも出したいし、時計の修理もしたい⌚
旦那のスーツも新調して、夏服も買ってあげたいし👔
う〜ん💧足りないぞ💧💧💧
